Popular posts
Lista de reprodução de relações públicas nº 1
Ontem, por ocasião do festival de música, perguntamos a vocês quais foram suas melhores músicas para fazer um PR. Por isso, oferecemos-lhe 10...
Corrija esses erros para ficar magro
A perda de peso é um objetivo que praticamente todas as pessoas no mundo almejam pelo menos em algum momento de suas vidas. ...
5 dicas de técnicas de agachamento
Em comparação com o power clean, o agachamento requer mais rápido rotação do quadril e do cotovelo, além de exigir mais velocidade, trabalho de...
6 dicas para mostrar seu abdômen
É difícil deixar seu abdômen visível, mas aqui está uma lista de 6 dicas para mostrar seu abdômen. Confira-os.
Aaron Marino é um empresário...
Como comer para obter Six Pack Abs
Este guia irá ensiná-lo a comer para obter seis pack abs.
Jeff do Athlean X compilou todo o seu conhecimento incrível neste vídeo útil (abaixo).
Como...
7 acessórios essenciais para progredir no CrossFit ®*
Crédito: Bertrand Wendling
O uso de acessórios no CrossFit ®* possibilita desenvolver uma musculatura mais importante, aprender novos exercícios que possibilitam as competições ou perder...
Dicas e progressões para uma barra muscle-up de sucesso no CrossFit...
A barra muscle-up é um movimento complexo na ginástica que surge frequentemente no CrossFit ®*. Aqui estão dicas e passos de progresso para...
Pesado, muito pesado! Confira este exaustivo WOD de Josh Bridges
Josh Bridges oferece um WOD de sua programação com halteres duplos. Mas é muito pesado que te espera!
Para Josh Bridges é: Nada extravagante,...
14 exercícios com halteres para fortalecer os ombros
Crédito: Bertrand Wendling
Você pode construir e fortalecer a massa muscular do ombro ao longo do tempo sem realmente se concentrar nela. Essa é...
As 10 melhores alternativas para escalada de corda
No CrossFit ®*, adoramos subir na corda. Este é um exercício incrível para a parte superior do corpo. Mas às vezes não...
Deadlift vs. Squat: Qual é melhor?
Crédito: Reebok
O agachamento e o levantamento terra são itens básicos de quase todos os programas de treinamento de força. Eles são geralmente considerados...
O Guia Completo para Burpees Navy Seals! + 5 WODs...
Os burpees Navy Seal são exercícios calistênicos híbridos que trabalham o sistema cardíaco, o equilíbrio e a força.
O movimento combina um burpee padrão com...
5 exercícios para trabalhar a marcha parada de mão
Aqui estão 5 exercícios propostos pelo Powercamp para ter sucesso na caminhada parada de mão, com segurança e com a força necessária.
A caminhada parada...
WOD
Caixa Eiyolab, a nova gama Cross Training da Eiyolab
Eiyolab, a marca especialista para atletas de alto nível
Há mais de 10 anos que a marca Eiyolab apoia os atletas mais exigentes em todos...
Strivee, o aplicativo francês para treinadores, caixas e monitoramento de desempenho
O conceito
Strivee é um aplicativo de gerenciamento de treinamento e monitoramento de desempenho 100% francês. Na comunidade WOD, Lutar pretende afirmar-se como a...
5 boas razões para sair de férias com treinadores
Proposto por S-Camp, especialista em estadias desportivas
O verão está se aproximando e você começa a planejar suas férias. Mas a ideia de não...
