Autor MTW. Data da publicação 1 de Junho.

É dia Mundial da Criança, por isso, hoje a atenção será dedicada à nossa humanidade do futuro.

Porque são as nossas crianças que merecem esta dedicação especial, hoje decidimos explorar o que é que o CrossFit em Portugal oferece quando o assunto são os mais novos. 

Fonte: Google

Reunimos alguns dos benefícios que considerámos relevantes e que o CrossFit garante para as crianças. 

  1. O potencial do seu corpo, como exploradoras nativas que estas são, nas boxes elas terão acesso a materiais e estarão na presença de coaches especializados para os supervisionar e explorar o que são capazes de fazer. 
  2. A criação de hábitos saudáveis, além de consumirem os conteúdos televisivos que implica um gasto de energia reduzido, conciliar a atividade física com as estáticas promovem um equilíbrio saudável e em suma exige um bom controlo alimentar.
  3. As crianças têm uma fonte de energia quase infinita, o CrossFit kids torna-se num meio de gasto de energia, diversão e conhecimento sob supervisão de coaches, o que também os previne de lesões.
  4. O impacto positivo na vida da criança, este tipo de estímulo através da atividade física garante o desenvolvimento dos sistemas cardiovascular, cardiorespiratório e muscular de forma saudável, o aumento de coordenação motora, agilidade e concentração.

Ao reunir todas estas ações, o bom funcionamento do corpo, o gasto de energia de uma forma saudável e uma alimentação equilibrada, também permite à criança uma boa qualidade de sono.

Existem algumas boxes, que disponibilizam treinos funcionais desenhados especialmente para os mais novos, onde os pais com interesse em colocar os filhos neste tipo de atividade encontrarão esta opção.

Algumas das boxes são: o Mare Box que se localiza em Aveiro;

o CrossFit AlphaDen que se situa em Sintra;

e o CrossFit Jamor – IronBox.

Que atividades o seu filho pratica? 

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1 thought on “CrossFit Kids | Dia Mundial da Criança

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