Autor MTW. Data da publicação 12 de outubro.
Mais um mês para as comunidades crossfiteiras demonstrarem o reconhecimento que têm pela sua 2ª casa. Para encontrar o merecedor do título, Box do mês de setembro, realizámos um derby entre 2 boxes de Coimbra. Ambas as comunidades das boxes deram luta, no entanto o título foi conquistado pela box CrossFit Mondego.
LOCALIZAÇÃO
As portas da box CrossFit Mondego abriram-se pela primeira vez no dia 1 de outubro de 2013, em Coimbra. Tem disponível um espaço de 1000m² e está localizada na Estrada Vale Figueiras, nº25, Coselhas 3000-404, Coimbra.
AULAS
Tanto para os seus atletas como para os visitantes, a box dispõe do seguinte leque de aulas:
- CrossFit, um treino constantemente variado, divertido e desafiante;
- Conditioning, um treino mais focado no estímulo do sistema cardiovascular;
- Personal Training;
- RomWod, uma aula guiada pelo verdadeiro significado do stretching que ajuda os atletas no aumento da amplitude e reforço articular;
- e, Core & Flexibility, uma aula mais orientada para o aumento da consciência corporal e a postura com constante reforço dos músculos.
O limite de atletas é de 23 nas aulas de CrossFit e 20 nas aulas de Conditioning.
HORÁRIO
O horário de aulas inicia-se às 07h00 e encerra às 21h30, de Segunda a Sábado.
EQUIPA
Apresentamos a equipa maravilha que está sempre de braços abertos para receber os seus atletas e visitantes.
OWNERS
COACHES
- Luísa Mesquita (coach)
- André Simões (coach)
- Ricardo Assunção (coach)
- João Pereira (coach)
- Vitor Assunção (coach)
CURIOSIDADES DA BOX
- A box organiza alguns eventos anuais, que vais querer experimentar: The Ranch Training Camp (2 a 3 edições de um fim de semana de all inclusive training Camps), Summer Madness, e, por fim para fechar o ano e prevenir as famosas calorias em excesso ainda tens um Evento de Natal.
- A CrossFit Mondego é uma box que gosta de receber bem as crianças e animais – Kids & Pets Friendly
Chegámos ao fim de mais uma apresentação com uma mensagem calorosa da Team CrossFit Mondego para vocês:
“A Nossa Missão É Dar-Te A Melhor Hora Do Dia… Mais Que Movimentos… Somos Momentos!”
O que achaste do espaço da CrossFit Mondego? Ficaste com curiosidade de experimentar?
Partilha a tua opinião nos comentários.
Para saberes mais sobre a box podes visitar o Website, Instagram e o Facebook.
Se quiseres esclarecer alguma dúvida, podes entrar em contacto com a equipa através das suas redes sociais, eles são bastante acessíveis.
Contactos: +351 915 904 499