Autor MTW. Data da publicação 12 de outubro.

Mais um mês para as comunidades crossfiteiras demonstrarem o reconhecimento que têm pela sua 2ª casa. Para encontrar o merecedor do título, Box do mês de setembro,  realizámos um derby entre 2 boxes de Coimbra. Ambas as comunidades das boxes deram luta, no entanto o título foi conquistado pela box CrossFit Mondego

LOCALIZAÇÃO

As portas da box CrossFit Mondego abriram-se pela primeira vez no dia 1 de outubro de 2013, em Coimbra. Tem disponível um espaço de 1000m² e está localizada na Estrada Vale Figueiras, nº25, Coselhas 3000-404, Coimbra.

AULAS

Tanto para os seus atletas como para os visitantes, a box dispõe do seguinte leque de aulas:

  • CrossFit, um treino constantemente variado, divertido e desafiante;
  • Conditioning, um treino mais focado no estímulo do sistema cardiovascular;
  • Personal Training;
  • RomWod, uma aula guiada pelo verdadeiro significado do stretching que ajuda os atletas no aumento da amplitude e reforço articular;
  • e, Core & Flexibility, uma aula mais orientada para o aumento da consciência corporal e a postura com constante reforço dos músculos.

O limite de atletas é de 23 nas aulas de CrossFit e 20 nas aulas de Conditioning.

HORÁRIO

O horário de aulas inicia-se às 07h00 e encerra às 21h30, de Segunda a Sábado.

EQUIPA 

Apresentamos a equipa maravilha que está sempre de braços abertos para receber os seus atletas e visitantes.

OWNERS

João Simões
(owner e coach)

Ricardo Vidal
(owner e coach)

Carlos Lebres
(owner e coach)

COACHES

CURIOSIDADES DA BOX

  • A box organiza alguns eventos anuais, que vais querer experimentar: The Ranch Training Camp (2 a 3 edições de um fim de semana de all inclusive training Camps), Summer Madness, e, por fim para fechar o ano e prevenir as famosas calorias em excesso ainda tens um Evento de Natal.
  • A CrossFit Mondego é uma box que gosta de receber bem as crianças e animais – Kids & Pets Friendly
https://www.instagram.com/p/CE7M5eAA25x/

Chegámos ao fim de mais uma apresentação com uma mensagem calorosa da Team CrossFit Mondego para vocês:

“A Nossa Missão É Dar-Te A Melhor Hora Do Dia… Mais Que Movimentos… Somos Momentos!”

O que achaste do espaço da CrossFit Mondego? Ficaste com curiosidade de experimentar? 

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Para saberes mais sobre a box podes visitar o Website, Instagram e o Facebook

Se quiseres esclarecer alguma dúvida, podes entrar em contacto com a equipa através das suas redes sociais, eles são bastante acessíveis.

Contactos: +351 915 904 499

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