Autor MTW. Data da publicação 9 de dezembro.

Chegamos ao final de mais um mês, o que significa que temos mais uma box nacional para vos apresentar. Esta é a altura do mês que permite às comunidades crossfiteiras demonstrarem o seu reconhecimento pela sua 2ª casa. Para encontrar o merecedor do título Box de Novembro, realizámos um duelo entre 2 boxes do distrito do Porto, nesta luta a box vencedora foi a North Call CrossFit.

LOCALIZAÇÃO

É uma box recente no Norte, que abriu as portas pela primeira vez no dia 1 de Setembro de 2019, em Penafiel, que disponibiliza aos seus atletas e visitantes, uma área de 900m². Encontra-se situada na Avenida do Carvalheiro, nº231 4560-122 Galegos, Penafiel.

AULAS

Aqui estão as aulas que vais encontrar na North Call CrossFit, todas elas feitas a pensar nos atletas, é só escolher aquela que está alinhada com os objectivos de cada um e em caso de dúvida, os coaches estão lá para ajudar.

  • CrossFit – Corpo e Alma;
  • HIIT – Treina sem te preocupares com postura. Baixamos a dificuldade dos exercícios para permitir uma maior intensidade;
  • N30 – Trinta minutos intensos de exercícios apenas com o peso corporal;
  • Core – Treino complementar que te ajudam a fortalecer o core;
  • Cardio – Treino orientado para aumentar o teu sistema cardiovascular;
  • CrossFit Kids – Aprender e divertir-se, dos 4 aos 14 anos.

Embora haja condições para mais, as aulas são limitadas para 12 atletas e assim, é garantida a segurança dos atletas e é possível que todos tenham a sua hora do treino, diariamente. 

HORÁRIO

As aulas presenciais começam pelas 7h e terminam às 21h nos dias úteis, no sábado a box funciona das 8h30 às 12h e no domingo encerra.

Horário aulas da box north call
Horário aulas da box north call

EQUIPA 

Eis a equipa incrível que aguarda os seus atletas para a sua melhor hora do dia:

Ricardo Vieira - Head Coach
Ricardo Vieira – Head Coach

Além da equipa de coaches, a box conta com o apoio da Ana Soares na administração e do Valdemar Rocha na manutenção de equipamentos.

CURIOSIDADES DA BOX

  • A Box organiza dois eventos anuais, o X-mas Throwdown, em conjunto com Nortada CrossFit e CrossFit Feira e o Mega Magusto.
  • “Seis meses após a abertura, a box teve de fechar por imposição do governo (covid-19). Se do ponto de vista do crescimento foi uma altura de muita incerteza, em termos de comunidade e do espírito/família que somos, foi a melhor coisa que nos aconteceu. A nossa comunidade passou a ser uma verdadeira família: unidos e mais fortes do que nunca.
  • “Após 3 meses de aulas em casa, voltamos a abrir as portas e o espírito do North voltou mais forte do que nunca: Família, União e Orgulho.”
  • “Gostamos imenso de acolher CrossFitters de outras box e fazê-los sentir em casa. Comunidade acima de tudo!”

A cultura do dropin no CrossFit revela muito sobre esta comunidade, independentemente da box onde cada um treina, são todos super bem vindos nas outras box e por esse motivo a equipa por trás de cada box do mês, tem sempre uma mensagem a passar, não só aos seus atletas mas a toda à comunidade. 

Eis a mensagem da maravilhosa equipa da North Call CrossFit

O nosso objetivo não difere com o  género nem muda com a idade. Queremos melhorar a tua qualidade de vida, mantendo-te ativo e cada vez mais funcional e apto para qualquer situação do dia-a-dia. Não existem requisitos nem tens de ter determinada base para começar. O importante mesmo é começar e desfrutar de cada aula.

North Call crossfit White Logo

O que achaste do espaço da North Call CrossFit? Já visitaste ou ficaste com curiosidade de experimentar?Partilha a tua opinião connosco, nos comentários.

Para saberes mais sobre a box podes visitar o website, Instagram e o Facebook

Se quiseres esclarecer alguma dúvida, podes entrar em contacto com a equipa através das

Para saberes mais sobre a box podes visitar o Website, Instagram e o Facebook. Se quiseres esclarecer alguma dúvida, podes entrar em contacto com a equipa através das suas redes sociais, eles são bastante acessíveis.

Contactos: geral@northcall.pt | +351 255 175 840


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