Autor MTW. Data da publicação 15 de dezembro.

No final do mês, lançamos um novo duelo entre duas treinadoras da Zona Centro do país. Os nossos seguidores e admiradores destas treinadoras, que dão o seu contributo para o crescimento do CrossFit e bem-estar da comunidade, votaram e intitularam a Coach Filipa Lamas como a Treinadora do Mês de Novembro.

Vamos dar início a uma breve biografia da nossa Coach Filipa Lamas…

Comecemos pela sua faceta profissional, a Filipa licenciou-se em Educação Física e Desporto na ULHT – Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, com especialização em Exercício e Bem-estar. Como formações complementares, possui o certificado de CrossFit Level 1 Trainer; tirou o Curso de Formação Intensiva – Cross Training & HIPT (High Intensity Power Training) na Manz Formações e OPEX: Programming: Principles.

Começou a praticar CrossFit em Junho de 2014 na Box1rm, onde foi treinadora durante 2 anos. Recebeu convite da XXI Crossfit para fazer parte da equipa técnica (Coach) onde se manteve 4 anos (2016-2020), e em paralelo deu aulas na Chase Training Academy durante 3 meses em 2018. Neste momento é a Owner e Head Coach da box Team A8L, onde dá aulas de CrossFit  e faz treinos personalizados, um caminho que iniciou em Maio de 2020, na plenitude do Covid-19.

Além de uma profissional no mundo de desporto, a Filipa tem um vasto currículo, na pele de atleta, seguem-se as competições em que participou e respetivos resultados:

  • 2016 Manz em equipas pela BOX1RM;
  • 2018 Pódio 2º Lugar Barbell N’ Roses em duplas;
  • 2018 Madeira Cross Games Individual 6º Lugar em Elite;
  • 2018 5º Lugar em 12 equipas no Kalorias Throwdown em Equipas;
  • 2018 Pódio 3º Lugar Xfittest Categoria Rx’d;
  • 2018 4º Lugar Box1rm Games em dupla mista;
  • 2019 5º em 1 Duplas no Barbell N’Roses;
  • 2019 33º no Open DIVISION Women RX’d COUNTRY Portugal
  • 2019 5º lugar Torneio de Duplas Crossfit Almada;
  • 2019 Pódio 2º Lugar Xfittest Categoria Pro;
  • 2019 Apuramento para Final do European Showdown Cat. Individual ELITE (por motivos profissionais, não consegui ir disputar a final);
  • 2020 Pódio 3º Lugar Xfittest Series Fase Regional

Tens alguma sugestão de competição para adicionarmos ao nosso Calendário de Competições em Portugal? Avisa-nos!

Eis algumas curiosidades partilhadas pela coach, que nelas se pode retirar uma mensagem ou lição, e acreditamos que podem ser um incentivo para muitos desse lado.

Em Junho de 2019, juntamente com dois amigos, a coach Filipa começou a desenvolver a TEAM A8L, em que se previa uma abertura para Maio de 2020. No entanto, em Março de 2020, assim como todo o mundo esta equipa foi fintada pela Covid-19. Consequentemente, tiveram de adiar e alterar muitos dos seus planos, mas sempre cientes da meta que queriam alcançar.

Abrir uma box do zero em plena pandemia não tem sido fácil, mas como bons crossfitters que somos: “Preparing for the unknown and the unknowable”.

“Em setembro de 2020, como atleta senti que precisava de alguém que me orientasse, alguém com quem pudesse aprender. Decidi iniciar o acompanhamento com o Coach Renato Costa e fazer parte da RC Training e tem sido muito bom (menos quando ele me obriga a fazer milhentos dips)!”

Fim de mais uma excelente partilha, mais uma figura importante da nossa comunidade que expõe o seu trajeto profissional, e contribui diariamente, para o crescimento da “modalidade” de CrossFit em Portugal. Ficam com a mensagem da coach Filipa Lamas que é curta mas que deve ser aplicada para grandes progressos na vida:

“Work Hard, Dream Big!

Para acompanhares o trabalho da Filipa Lamas, podes seguir a sua rede social, Instagram e para saberes mais podes entrar em contacto com a própria através do endereço filipamlamas@gmail.com.