Autor MTW. Data da publicação 15 de fevereiro de 2021.

Vamos apresentar a nossa primeira treinadora do ano 2021. Uma vez que ontem se tratou do dia Internacional da Mulher, não se podia esperar outra coisa, não é verdade!? ☺️  

Estamos a falar da Coach Ana Luísa Martins Rodrigues Taboada, mais conhecida por Ana Taboada, a coach mais votada na nossa sondagem mensal para o título de Treinadora de Fevereiro.

Começou no Ballet quando ainda era criança, mais tarde passou pelo Muay Thai e MMA (Mixed Martial Arts). Em 2013, teve o seu primeiro contacto com o Crossfit e foi introduzida ao mundo do Halterofilismo em 2014 – duas modalidades que moldam a sua vida, nos dias de hoje. 

Vamos lá espreitar o quadro profissional da nossa treinadora de Coimbra.

Realizou o Curso de Técnica Especialista em Exercício Físico, é portadora dos certificados de CrossFit L1 e Weightlifting CF Course. Possui formações nas áreas de Exercício Pré e Pós Parto, encontra-se atualmente a especializar-se em Treino Terapêutico,  e é ainda professora de Yoga e Yoga Pré Natal.

A nossa coach dá aulas desde 2013 e, neste momento, encontra-se na box CrossFit Solum Arena, onde dá aulas de Crossfit, Metcon, Mobility, Yoga e Meditação, Weightlifting. Por fim, integra a equipa dos profissionais da programação de treino Veloso Method Coaching.

Além de instruir, a coach Ana Taboada possui um vasto registo de participações no que toca ao seu papel de atleta de CrossFit e Halterofilismo. 

Partilhamos a sua cronologia de eventos em que participou, nos últimos anos: 

  • Manz Cross Games, 2013;
  • Portugal Affiliate League, 2014;
  • King of Wods, 2014; 
  • Promofit Games – individual (8°lugar) , 2014
  • Lift Off Battle of Coimbra (3°lugar); 
  • Vários pódios no halterofilismo nacionais (nacional de equipas, taça de Portugal, nacional absoluto – nos anos de 2015 ,2016, 2017, 2018, 2019)
  • Promofit Games – equipas (3° lugar), 2018; 
  • Eleiko Weightlifting Grand Prix – equipas (1° lugar), 2019;
  • Mare Challenge – duplas, 2019;
  • Campeonato de Halterofilismo Nacional Absoluto 59kg – 1º lugar, 2019.

Agora que conhecem um pouco melhor a coach Ana Taboada, terminamos esta partilha com o seu testemunho e mensagem, que a própria deixou para vocês:

“O desporto e a competição são uma paixão na minha vida. Mas paralelamente a esse mundo, procuro o equilíbrio do Corpo, Mente e Espírito. Desde nova que o faço. E escolhi dedicar a minha vida a tentar ajudar os meus alunos a percorrerem também esse caminho!

Por isso em 2013 comecei o meu projecto #ProjecTaboada

Agora esse percurso continua, numa versão mais online, mas ainda mais disponível a todos! Acesso a diferentes tipos de aulas de Yoga em directo e gravadas, yoga PreNatal, curso de respiração e meditação são algumas das ferramentas que disponibilizo.

Acredito que a Felicidade depende de cada um de nós e que às vezes basta um empurrãozinho para começarmos essa linda autodescoberta. 

Começa a ser mais que altura de darmos importância às coisas que realmente importam!

Como digo no meu lema: 

Shape Your body, Flex Your Mind!

Despeço-me agradecendo pelo carinho e confiança de todos aqueles que se cruzam no meu caminho.”

O que achaste da Treinadora do mês de Fevereiro? Partilha e comenta, a tua opinião é muito importante para nós.

Para acompanhares o trabalho da Ana Taboada, podes seguir a sua rede social, Instagram e @projectaboada, para saberes mais podes entrar em contacto com a própria através do seu endereço projectaboada@gmail.com.


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