Autor MTW. Data da publicação 30 de abril 2021.

Para o mês de Março, vocês fizeram-nos viajar para o Norte do país, após a disputa na sondagem Box 1 vs Box 2, o veredicto final declarou vitória à Barra Norte, por isso vamos espreitar esta box na nossa visita virtual do mês. 

BARRA NORTE

A Box Barra Norte, foi inaugurada no dia 1 de novembro de 2014, e oferece um espaço com uma área de 500m², que se encontra inserida num ginásio com 3000m², a Academia Workout. Localiza-se na Av. Comendador Ferreira de Matos 711, em Matosinhos.

barra norte mtw more than workout box do mês

AULAS E HORÁRIOS

Mais abaixo, irão encontrar as aulas disponibilizadas no ginásio onde se insere a Barra Norte, todas elas são feitas a pensar nos atletas, é só escolher aquela que está alinhada com os objectivos de cada um e em caso de dúvida, os coaches estão lá para ajudar.

CROSSFIT | FUNCIONAL | HIIT – Aliada ao complexo de treino com musculação e Jiu-Jitsu | JIU-JITSU | PILATES

As aulas na box, iniciam-se pelas 7h15 e terminam às 20h30, e possuem uma lotação de 24 atletas por aula, cumprindo todas as normas de segurança para os mesmos.

EQUIPA

Vamos conhecer as figuras que criaram a box e os responsáveis que irão proporcionar e garantir um treino desafiante e divertido, apresentamo-vos a Team Barra Norte

  • Marcelo Sartori (Head Coach / Owner);
  • Manoel Neto (Owner);
  • António Vital (Coach)
  • Mário Cirne (Coach).

CURIOSIDADES DA BOX

A Barra Norte foi uma das primeiras boxes do Norte do país, o trabalho foi iniciado com treino funcional, em 2011, e transitou para a metodologia do CrossFit em 2014. Em 2019, inauguramos uma afiliada no Brasil que se chama Brava CrossFit, o nome é diferente mas o logo é o mesmo. A recente box encontra-se no Brasil, mas com os traços e a essência de Portugal. 

“Realizamos todos os anos o Barra Norte Games – evento interno e sempre bem ativos no CF OPEN (menos nestes 2 últimos anos devido ao confinamento)”

Para fechar as portas da Box Barra Norte, deixamos uma mensagem motivadora e incentivadora que a equipa deixou e direciona-se a toda gente, especialmente para aqueles que ainda não experimentaram treinar numa box

“Cada vez mais sabemos qual é a importância de “consciencializar a população para a prática da atividade física, os benefícios relacionados à saúde.”

Neste último ano, todos nós nos sentimos obrigados a estar mais conectados com nosso corpo e mente, o que fez realmente perceber que a saúde não tem preço.

Além disso, a prática desportiva vai além da performance, atinge níveis que podemos utilizar no nosso dia a dia, como a disciplina, traçar metas, alcançar objetivos, a clareza mental, são alguns dos exemplos que podemos extrair do desporto e aplicar na nossa rotina diária, sendo ainda mais produtivo.

Contudo, consideramos o nosso setor, a educação física,  um “bem essencial”, praticar atividade física é um dever de todos para consigo mesmo.

Estamos de portas abertas e preparados para fazer desta hora de treino, a sua Happy Hour.”

O que achaste do espaço da Barra Norte? Já visitaste ou ficaste com curiosidade de experimentar? 

Partilha a tua opinião connosco, nos comentários.

Para saberes mais sobre a box podes visitar o Instagram

Se quiseres esclarecer alguma dúvida, podes entrar em contacto com a equipa através das suas redes sociais, eles são bastante acessíveis.

Contactos: +351 916 368 368