Autor João Venceslau. Data da publicação 26 de abril de 2021. Olá pessoal, hoje trago-vos um tópico que à luz dos crossfiteiros pode parecer ser um pouco "awkward". Quem é Crossfiter, sabe que Intensidade é peça fundamental do seu workout, mas já aí vamos... Variabilidade é um conceito fundamental, nomeadamente, para...