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Open 2021: O Primeiro passo para os CrossFit Games 2021

Autor MTW. Data da publicação 25 de fevereiro 2021.  O que é o Open?  O Open é uma das maiores competições online, senão a maior, criado pela marca CrossFit. O Open é o primeiro passo para aqueles que correm atrás do título Fittest On Earth, mas não só. Este ano, 2021, a...

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Vais querer ler isto antes de procurares melhorar os níveis de força

Autor João Venceslau. Data da publicação 22 de fevereiro de 2021. Hoje trago-vos um conceito numérico que, tal como o da semana passada, vai ajudar-vos a ter maiores ganhos respeitando as vossas características individuais. Desta vez será ao nível da capacidade motora - força. Este conceito chama-se “Reps In Reserve",...

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CrossFit Neverland | Elegida Box de Janeiro

Autor MTW. Data da publicação 18 de fevereiro 2021. No artigo deste mês, vamos partilhar a Box que estreia a rubrica Box de Mês de 2021. Após a disputa na sondagem Box 1 vs Box 2, o veredicto final declarou vitória à CrossFit Neverland, por isso vamos espreitar esta box na nossa...

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David Viana | Treinador de Janeiro

Autor MTW. Data da publicação 15 de fevereiro de 2021. Encontrámos o primeiro Treinador do mês do ano 2021!  O ano é outro mas a rubrica é a mesma, o momento que teremos todos os meses, aqui, neste espaço para partilhar com vocês mais um profissional da comunidade fitness que até então...

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Como Conquistar de uma vez por todas a Intensidade Certa durante o Workout

Autor João Venceslau. Data da publicação 11 de fevereiro de 2021. Quantas vezes nos deparamos com os coachs a pedir mais e mais intensidade durante o workout? Esta situação normalmente acontece com o mesmo a gritar ou a falar em tom de voz elevado para o seu aluno. Mas hoje,...

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