Barritas Proteicas e Natalícias
Autora Diana Branco. Data da publicação 25 de novembro de 2020. Está a chegar o momento mais esperado do ano, certo?! Desde a comida às canções e decorações de natal, […]
Categoria: Nutrição
Twix Caseiro, Saudável e Fácil
Autora Diana Branco. Data da publicação 20 de outubro. Já sei, já sei, preferes passar o blábláblá à frente e passar logo à receita! Pois bem, seja feita a tua […]
Pão de banana e alfarroba
Sabes quando tens em casa aquelas bananas super-maduras e já não sabes o que lhes fazer? É óbvio que elas ainda dão imenso jeito por isso nada de as colocar […]
Batidos com frutas do mês | Melancia, Figo e Maçã
Autor MTW. Data da publicação 23 de julho. O equipamento necessário para fazeres estes 3 tipos de batidos é uma simples liquidificadora, ou então, uma varinha mágica. Batido de Melancia […]
Figo, Melancia e Maçã | Frutas do Mês de Julho
Autor MTW. Data da publicação 6 de Julho. Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características do mês de Julho bem como os seus benefícios. Damos-te […]
Melão, Morangos e Pêssego | Frutas do Mês de Junho
Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem bem como os seus benefícios. Fica então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. […]
Frutas do Mês de Maio
Autor MTW. Data da publicação 18 de Maio. Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem como os seus benefícios. Fica então a […]
Pastel de Nata Gigante “FIT”
Esta semana propomos-te a versão saudável do clássico pastel de nata, uma das mais populares iguarias da doçaria portuguesa. Ingredientes Base Meia chávena farinha de aveia (sabor a pastel […]
Os benefícios da Aveia
A aveia é um cereal bastante completo, composto por hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerais e fibra, que, ajudam a regular o intestino. Para além disso, é também capaz de prevenir certas doenças. […]
Bolo de Cenoura Fit
Preparação: 1 hora Cozedura: 35 minutos Equipamento Necessário Liquidificadora Forma de bolo Ingredientes 4 Ovos 3 Cenouras Picadas 4 Colheres de Sopa Óleo de Coco ou Azeite 2 Colheres de Sopa de Mel 1 Colher de Sopa de Essência […]