Estudo: o uso de suplementos alimentares em praticantes de crossfit ©*
Um estudo da Universidade da Carolina do Sul e Colorado foi publicado em JJornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva.
A equipe de pesquisa entrevistou...
Recuperação: um grande desafio no CrossFit®*
Overtraining. Aqui está um termo que muitas vezes surge no meio do “fitness”, descrito como uma espada de Dâmocles que vigia os nossos maus...
Três dicas para treinar durante as férias de verão!
Quem diz verão, diz férias! E para alguns até rima com viagem! Certamente você já pensou em como continuar treinando fora de...
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Nosso esporte é completo e adaptável a todos os níveis. Ele solicita todos os músculos e requer muita energia. É por isso...
Você deve tentar perder peso rapidamente?
Aprender a perder peso rapidamente é uma boa ideia? Este é um tema controverso porque para muitas pessoas é um objetivo importante. ...
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Aprenda a perder gordura da barriga sem contar calorias.
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5 não fazer para melhores resultados de perda de gordura
Estes “Nãos” de Tom Merrick irão ajudá-lo a melhorar os resultados de perda de gordura e transformar seu corpo.
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ISTO é Como Perder Gordura (FUNCIONA TODAS AS VEZES!)
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5 boas razões para sair de férias com treinadores
Proposto por S-Camp, especialista em estadias desportivas
O verão está se aproximando e você começa a planejar suas férias. Mas a ideia de não...
ASSISTA: Como perder peso com CrossFit
Muitas pessoas vão à academia CrossFit pela primeira vez com a intenção de entrar em forma e emagrecer.
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