Estudo: o uso de suplementos alimentares em praticantes de crossfit ©*
Um estudo da Universidade da Carolina do Sul e Colorado foi publicado em JJornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva.
A equipe de pesquisa entrevistou...
Recuperação: um grande desafio no CrossFit®*
Overtraining. Aqui está um termo que muitas vezes surge no meio do “fitness”, descrito como uma espada de Dâmocles que vigia os nossos maus...
Três dicas para treinar durante as férias de verão!
Quem diz verão, diz férias! E para alguns até rima com viagem! Certamente você já pensou em como continuar treinando fora de...
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Nosso esporte é completo e adaptável a todos os níveis. Ele solicita todos os músculos e requer muita energia. É por isso...
Você deve tentar perder peso rapidamente?
Aprender a perder peso rapidamente é uma boa ideia? Este é um tema controverso porque para muitas pessoas é um objetivo importante. ...
Como perder barriga sem contar calorias
Aprenda a perder gordura da barriga sem contar calorias.
Ao saber o que e o que não comer, você maximizará seus esforços tentando perder...
5 não fazer para melhores resultados de perda de gordura
Estes “Nãos” de Tom Merrick irão ajudá-lo a melhorar os resultados de perda de gordura e transformar seu corpo.
Perda de gordura não de...
ISTO é Como Perder Gordura (FUNCIONA TODAS AS VEZES!)
Este vídeo é uma ótima maneira de entender como perder gordura.
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5 boas razões para sair de férias com treinadores
Proposto por S-Camp, especialista em estadias desportivas
O verão está se aproximando e você começa a planejar suas férias. Mas a ideia de não...
ASSISTA: Como perder peso com CrossFit
Muitas pessoas vão à academia CrossFit pela primeira vez com a intenção de entrar em forma e emagrecer.
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A barra muscle-up é um movimento complexo na ginástica que surge frequentemente no CrossFit ®*. Aqui estão dicas e passos de progresso para...
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1. OBTENHA LIBERAÇÃO MÉDICA
Muitas pessoas iniciam...
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Aqui está um WOD baseado apenas em cardio, que trabalhará sua resistência. Este WOD é trazido a você por Sam Briggs!
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Receita: brownies de chocolate sem proteína e sem glúten de Camille Leblanc-Bazinet
Aqui está uma receita que vai fazer você feliz ao ser proteína e sem glúten. Reservado para gourmets, mas que querem ter cuidado!
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