Twix Caseiro, Saudável e Fácil

Autora Diana Branco. Data da publicação 20 de outubro. Já sei, já sei, preferes passar o blábláblá à frente e passar logo à receita! Pois bem, seja feita a tua vontade! 😆 Mas só uma coisinha: esta receita tem um vídeo, o que te poupa ainda mais o tempo de...

Pão de banana e alfarroba

Sabes quando tens em casa aquelas bananas super-maduras e já não sabes o que lhes fazer?  É óbvio que elas ainda dão imenso jeito por isso nada de as colocar no lixo!  Com esta receita podes matar dois coelhos com uma cajadada só!  Espera, sendo eu vegetariana não deveria mudar...

Batidos com frutas do mês | Melancia, Figo e Maçã

Autor MTW. Data da publicação 23 de julho. O equipamento necessário para fazeres estes 3 tipos de batidos é uma simples liquidificadora, ou então, uma varinha mágica. Batido de Melancia e Limão Ingredientes: 400g melancia (aos cubinhos ao natural ou congelados)80g morangos (ao natural ou congelados)1 limão espremido350 ml leite...

Figo, Melancia e Maçã | Frutas do Mês de Julho

Autor MTW. Data da publicação 6 de Julho. Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características do mês de Julho bem como os seus benefícios. Damos-te então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. Podes também consultar o artigo com as frutas do mês de Junho. FIGO...

Halter Hexagonal

Autor MTW. Data da publicação 18 de Junho. Nas boxes de crossfit, o halter hexagonal é um material sempre presente pois além de ser bastante versátil, é fácil de transportar e arrumar. A sua forma hexagonal serve para garantir a estabilidade do material quando este é pousado. O halter permite...

Melão, Morangos e Pêssego | Frutas do Mês de Junho

Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem bem como os seus benefícios. Fica então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. Podes também consultar o artigo com as frutas do mês de Maio. MELÃO Um fruto rico em água, nutrientes e...

Kettlebell

O kettlebell é um equipamento bastante versátil e funcional que permite o trabalho de força, estabilidade, explosão e ainda tem um registo metabólico.  Aqui vais encontrar os diferentes preços aplicados neste equipamento de diferentes marcas. Serve esta review para facilitar a tua decisão de compra reunindo as ofertas que existem...

“Eu e o Pé de Feijão”

Autor MTW. Data da publicação 2 de Junho. A receita que seleccionámos para ti e está escrita na nossa whiteboard desta semana é nada mais, nada menos que “Eu e o Pé de Feijão”.  No conto de fadas o João escalou o pé de feijão, neste caso és tu quem...

A Bola Medicinal (Med ball)

Autor MTW. Data da publicação 21 de Maio. A med ball é um produto bastante versátil que permite a execução de uma variedade de movimentos e desenvolver resistência cardiovascular, resistência muscular, potência e velocidade.  Aqui vais encontrar os diferentes preços aplicados neste produto de diferentes marcas.  Esta review reúne as...

Frutas do Mês de Maio

Autor MTW. Data da publicação 18 de Maio. Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem como os seus benefícios. Fica então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. O damasco ou alperce é um fruto rico em vitaminas B1, B2, B3,...