More Than a Community

Rubrica semanal redigida por atletas, treinadores e entusiastas de crossfit.

jennifer santos more than workout crossfit portugal

Peculiaridades de um pós-overtraining – Parte II

Autora Jennifer Santos. Data da publicação 2 de março de 2021. Tenho evitado. Tenho resistido à tentação de sair da conversa de grupo da equipa, deixar de seguir amigos atletas das redes sociais, e até de dar uma olhadela no levantamento da malta do ginásio antes de ir para o...

Estagnei… e agora?

Autor Francisca Barros. Data da publicação 10 de novembro. Já deves ter passado várias vezes por uma fase em que sentes que não vais a lado nenhum - que estás estagnado, por mais que treines e pratiques a técnica, experimentes diversos métodos, "vás ao bruxo", não sais do mesmo sítio...

Adversidade Real

Autora Jennifer Santos. Data da publicação 26 de outubro O meu caminho para o castelo, observei a minha mãe a olhar para ela pelo espelho interior do carro. Com um olhar triste, ela apertava os dedos contra a pele e esticava-a em direção às orelhas, numa tentativa falhada em simular...

Estás onde e como queres estar?

Autora Francisca Barros. Data da publicação 2 de outubro. Sempre me disseram para não ligar às opiniões de terceiros. À medida que fui crescendo e amadurecendo, passei a fazê-lo mais frequentemente, a não ser que eu peça, especificamente, uma opinião a alguém (normalmente mais próximo) - aí, sim, valorizo, tenho...

A invisível corrente da certeza

Autora Jennifer Santos. Data da publicação 21 de setembro. Em agosto, a temperatura média do oceano em Aveiro é de 17.8°C. Se não és aveirense, nem um potencial visitante da Veneza de Portugal, podes pensar que isso é um facto que facilmente passarias sem saber. Estás errado/a. Um mergulho a...

ganhar asas more than a community

Ganhar Asas

Autora Jennifer Santos. Data da publicação 27 de agosto. Há duas semanas, vi um pombo morto. Poderia ter sido apenas um pombo morto, ou melhor, era mesmo um pombo morto, e tendo em conta a sua aparência plana contra o alcatrão, estava definitivamente morto. Pobre pombo morto, pensei, enquanto galopei...

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Se bons resultados queres ter, eis o que deves fazer!

Autora Francisca Barros. Data da publicação 17 de agosto. Entraste neste post com a expectativa de descobrir a pílula mágica, que irá solucionar todos os teus problemas, tornar-te super fit e realizar todos os teus sonhos? Bem, eu vim destruí-los.  Não existe nenhuma pílula mágica, suplemento XYZ ou procedimento que...

Metamorfose do Scrabble

Autora Jennifer Santos. Data da publicação 11 de agosto. 4–4–5 pontos. As peças Y, W e K estão entre as letras mais valiosas do jogo de Scrabble inglês. E, em algum momento das nossas vidas, é certo que já nos sentimos como elas no meio do meu jogo de Scrabble...

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