CrossFit Leiria | Elegida Box de Junho
Autor MTW. Data da publicação 7 de Julho. O mês de Junho foi nos recheado pela incrível organização do Test Yourself Invitational, que teve sede na box nomeada para box […]
Etiqueta: Fitness
The Alpha Program | A Evolução
Dois dos melhores treinadores nacionais juntaram-se num só programa de treino para atletas de competição 29 de Junho de 2020 Powered by 1. Quando e como nasceu o The Alpha […]
Filipe Lopes | Atleta e Coach de CrossFit
Autor MTW. Data da publicação 27 de Junho. MTW – Olá Filipe, antes de mais obrigada por teres aceite o nosso convite para partilhares um bocado do teu percurso no […]
Test Yourself Invitational | A 1ª competição pós-quarentena
Na plenitude de 2020, eis que surge uma colaboração entre a CrossFit Leiria e o, blog, To Improve Yourself, após uma larga fase de confinamento em que muitos viram os […]
Home Box por menos de 1.000€, é possível?
Sempre sonhaste em ter uma mini box em casa? Achas que é preciso gastar balúrdios para poderes praticar exercício físico em tua casa? Neste artigo vamos te revelar como ter […]
Francisca Barros | (Futura) Engenheira e (Pseudo) Atleta de Crossfit
Fui (e vá, admitamos, ainda sou) uma criança com demasiada energia. Estar quieta durante um certo período de tempo era (e continua a ser) um verdadeiro desafio. “Tens bichinhos carpinteiros!”, […]
Halter Hexagonal
Autor MTW. Data da publicação 18 de Junho. Nas boxes de crossfit, o halter hexagonal é um material sempre presente pois além de ser bastante versátil, é fácil de transportar […]
Melão, Morangos e Pêssego | Frutas do Mês de Junho
Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem bem como os seus benefícios. Fica então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. […]
Sandra Rodrigues | Conhece a Nossa Co-Writer
Recentemente alguém me disse que se fosse uma criança seria hiperativa por ser aquela pessoa que está sempre em modo multi-tasking. Olá, eu sou a Sandra e sou malabarista profissional. […]
Afiliados cancelam a relação com a CrossFit inc. | Descobre todas as razões
Autor MTW. Data da publicação 10 de Junho. Este artigo explica as razões que levaram milhares de afiliados a quererem-se distanciar da marca CrossFit. Não se trata de um cancelamento […]