
The Alpha Program | A Evolução
Dois dos melhores treinadores nacionais juntaram-se num só programa de treino para atletas de competição 29 de Junho de 2020 Powered by 1. Quando e como nasceu o The Alpha […]
Dois dos melhores treinadores nacionais juntaram-se num só programa de treino para atletas de competição 29 de Junho de 2020 Powered by 1. Quando e como nasceu o The Alpha […]
Autor MTW. Data da publicação 27 de Junho. MTW – Olá Filipe, antes de mais obrigada por teres aceite o nosso convite para partilhares um bocado do teu percurso no […]
Sempre sonhaste em ter uma mini box em casa? Achas que é preciso gastar balúrdios para poderes praticar exercício físico em tua casa? Neste artigo vamos te revelar como ter […]
Fui (e vá, admitamos, ainda sou) uma criança com demasiada energia. Estar quieta durante um certo período de tempo era (e continua a ser) um verdadeiro desafio. “Tens bichinhos carpinteiros!”, […]
Autor MTW. Data da publicação 18 de Junho. Nas boxes de crossfit, o halter hexagonal é um material sempre presente pois além de ser bastante versátil, é fácil de transportar […]
Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem bem como os seus benefícios. Fica então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. […]
Recentemente alguém me disse que se fosse uma criança seria hiperativa por ser aquela pessoa que está sempre em modo multi-tasking. Olá, eu sou a Sandra e sou malabarista profissional. […]
O kettlebell é um equipamento bastante versátil e funcional que permite o trabalho de força, estabilidade, explosão e ainda tem um registo metabólico. Aqui vais encontrar os diferentes preços aplicados […]
Autor MTW. Data da publicação 2 de Junho. A receita que seleccionámos para ti e está escrita na nossa whiteboard desta semana é nada mais, nada menos que “Eu e […]
Autor MTW. Data da publicação 1 de Junho. É dia Mundial da Criança, por isso, hoje a atenção será dedicada à nossa humanidade do futuro. Porque são as nossas crianças […]