The Alpha Program | A Evolução
Dois dos melhores treinadores nacionais juntaram-se num só programa de treino para atletas de competição 29 de Junho de 2020 Powered by 1. Quando e como nasceu o The Alpha […]
Etiqueta: Gym
Filipe Lopes | Atleta e Coach de CrossFit
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Home Box por menos de 1.000€, é possível?
Sempre sonhaste em ter uma mini box em casa? Achas que é preciso gastar balúrdios para poderes praticar exercício físico em tua casa? Neste artigo vamos te revelar como ter […]
Francisca Barros | (Futura) Engenheira e (Pseudo) Atleta de Crossfit
Fui (e vá, admitamos, ainda sou) uma criança com demasiada energia. Estar quieta durante um certo período de tempo era (e continua a ser) um verdadeiro desafio. “Tens bichinhos carpinteiros!”, […]
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Melão, Morangos e Pêssego | Frutas do Mês de Junho
Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem bem como os seus benefícios. Fica então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. […]
Sandra Rodrigues | Conhece a Nossa Co-Writer
Recentemente alguém me disse que se fosse uma criança seria hiperativa por ser aquela pessoa que está sempre em modo multi-tasking. Olá, eu sou a Sandra e sou malabarista profissional. […]
Kettlebell
O kettlebell é um equipamento bastante versátil e funcional que permite o trabalho de força, estabilidade, explosão e ainda tem um registo metabólico. Aqui vais encontrar os diferentes preços aplicados […]
“Eu e o Pé de Feijão”
Autor MTW. Data da publicação 2 de Junho. A receita que seleccionámos para ti e está escrita na nossa whiteboard desta semana é nada mais, nada menos que “Eu e […]
CrossFit Kids | Dia Mundial da Criança
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