Últimas Novidades
Autora Maria João. Data da publicação 30 de junho. A organização da mais recente competição de CrossFit, Test Yourself Invitational, foi o primeiro evento de CrossFit em Portugal neste formato, que permitiu que tanto os atletas convidados como os coaches pudessem saciar a vontade de competir ou de organizar um...
Dois dos melhores treinadores nacionais juntaram-se num só programa de treino para atletas de competição 29 de Junho de 2020 Powered by 1. Quando e como nasceu o The Alpha Program? O The Alpha Program nasceu após identificar uma lacuna a nível nacional em termos de programas de competição específicos...
Autor MTW. Data da publicação 27 de Junho. MTW - Olá Filipe, antes de mais obrigada por teres aceite o nosso convite para partilhares um bocado do teu percurso no âmbito do Fitness. Pedia-te agora que nos falasses um pouco de ti. Filipe Lopes - Olá MTW, antes de mais...
Na plenitude de 2020, eis que surge uma colaboração entre a CrossFit Leiria e o, blog, To Improve Yourself, após uma larga fase de confinamento em que muitos viram os dias a passar sem poder matar a saciedade de competir. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por CrossFit...
Sempre sonhaste em ter uma mini box em casa? Achas que é preciso gastar balúrdios para poderes praticar exercício físico em tua casa? Neste artigo vamos te revelar como ter uma mini box em casa por cerca de 1.000€. Esta sugestão será direcionada para quem pretender os seguintes tipo de...
Fui (e vá, admitamos, ainda sou) uma criança com demasiada energia. Estar quieta durante um certo período de tempo era (e continua a ser) um verdadeiro desafio. “Tens bichinhos carpinteiros!”, como os meus pais ainda me costumam dizer. E, na escola, nunca suportei aulas de Educação Física. Não por não...
Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem bem como os seus benefícios. Fica então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. Podes também consultar o artigo com as frutas do mês de Maio. MELÃO Um fruto rico em água, nutrientes e...
Recentemente alguém me disse que se fosse uma criança seria hiperativa por ser aquela pessoa que está sempre em modo multi-tasking. Olá, eu sou a Sandra e sou malabarista profissional. Sinto uma insatisfação constante que deriva de um inconsciente (creio eu) sentimento de culpa de anos, em que não concretizei...
Segue-nos!
Parceiro
