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Aqui encontras as últimas notícias relacionadas com a comunidade de CrossFit.

Sara Pinto e Tiago Luzes conquistam o 1º lugar do Test Yourself Invitational

Autora Maria João. Data da publicação 30 de junho. A organização da mais recente competição de CrossFit, Test Yourself Invitational, foi o primeiro evento de CrossFit em Portugal neste formato, que permitiu que tanto os atletas convidados como os coaches pudessem saciar a vontade de competir ou de organizar um...

Programação de crossfit e OCR The Alpha Program

The Alpha Program | A Evolução

Dois dos melhores treinadores nacionais juntaram-se num só programa de treino para atletas de competição 29 de Junho de 2020 Powered by 1. Quando e como nasceu o The Alpha Program? O The Alpha Program nasceu após identificar uma lacuna a nível nacional em termos de programas de competição específicos...

Entrevista a filipe Lopes atleta e treinador de crossfit português

Filipe Lopes | Atleta e Coach de CrossFit

Autor MTW. Data da publicação 27 de Junho. MTW - Olá Filipe, antes de mais obrigada por teres aceite o nosso convite para partilhares um bocado do teu percurso no âmbito do Fitness. Pedia-te agora que nos falasses um pouco de ti. Filipe Lopes - Olá MTW, antes de mais...

Test Yourself Invitational

Test Yourself Invitational | A 1ª competição pós-quarentena

Na plenitude de 2020, eis que surge uma colaboração entre a CrossFit Leiria e o, blog, To Improve Yourself, após uma larga fase de confinamento em que muitos viram os dias a passar sem poder matar a saciedade de competir.  Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por CrossFit...

Home Box por menos de 1.000€, é possível?

Sempre sonhaste em ter uma mini box em casa? Achas que é preciso gastar balúrdios para poderes praticar exercício físico em tua casa? Neste artigo vamos te revelar como ter uma mini box em casa por cerca de 1.000€. Esta sugestão será direcionada para quem pretender os seguintes tipo de...

Francisca Barros

Francisca Barros | (Futura) Engenheira e (Pseudo) Atleta de Crossfit

Fui (e vá, admitamos, ainda sou) uma criança com demasiada energia. Estar quieta durante um certo período de tempo era (e continua a ser) um verdadeiro desafio. “Tens bichinhos carpinteiros!”, como os meus pais ainda me costumam dizer. E, na escola, nunca suportei aulas de Educação Física. Não por não...

Melão, Morangos e Pêssego | Frutas do Mês de Junho

Na rubrica de nutrição desta quinzena damos-te a conhecer três frutas características deste mês bem bem como os seus benefícios. Fica então a conhecer as propriedades nutricionais de cada fruto. Podes também consultar o artigo com as frutas do mês de Maio. MELÃO Um fruto rico em água, nutrientes e...

Sandra Rodrigues | Conhece a Nossa Co-Writer

Recentemente alguém me disse que se fosse uma criança seria hiperativa por ser aquela pessoa que está sempre em modo multi-tasking. Olá, eu sou a Sandra e sou malabarista profissional.  Sinto uma insatisfação constante que deriva de um inconsciente (creio eu) sentimento de culpa de anos, em que não concretizei...

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